¿Te has preguntado alguna vez qué hábitos saludables deberías añadir a tu lista de tareas pendientes? Todos deberíamos dedicar algo de tiempo y esfuerzo para mejorar nuestra salud mental, y qué mejor manera que adoptar algunos hábitos nuevos y saludables en tu vida. Si lo conviertes en un hábito, tarde o temprano te parecerá como una parte de ti, así que cuanto más saludable, mejor. Por ello, aquí te mostramos ocho hábitos saludables para mejorar tu bienestar mental.

Disclaimer: Este vídeo sólo tiene fines educativos y de entretenimiento. No pretende apuntar ni avergonzar a nadie. Si tienes dudas o cree que puede tener problemas, consulte a un profesional de la salud mental.

// Atribuciones \\
Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "8 Things You Can Do To Improve Your Mental Health"    • 8 Things You Can Do To Improve Your M...  
Writer: Michal Mitchell
Script Editor & Manager: Kelly Soong
Animator: Hinata Honda
YouTube Manager: Cindy Cheong

#SapienciaPractica
#habitossaludables