¿Te sientes como alejado o distanciada de tus emociones, pensamientos, entorno o incluso de tus recuerdos? Esto forma parte de algo llamado disociación. La disociación es un mecanismo de defensa en el que inconscientemente alejas las emociones conflictivas o amenazantes y compartimentas los sentimientos para no tener que enfrentarte a ellos.
Dentro de los síntomas disociativos, hay dos que ayudan a clasificar esta experiencia, la disociación por desapego o distanciamiento y la disociación por compartimentación. La disociación por desapego se refiere a la sensación de que te han sacado de tu cuerpo. Por otra parte, la disociación por compartimentación alude a cuando tu mente deja de lado momentos o experiencias angustiosas, lo que suele provocar una pérdida de memoria. Dicho esto, aquí hay cinco señales de que podrías estar experimentando algún tipo de disociación.

Disclaimer: Las orientaciones de este vídeo, que tiene únicamente fines educativos e informativos, no deben utilizarse para autodiagnosticar o diagnosticar a otros. No pretendemos sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental.

// Atribuciones \\
Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "5 Signs You're Experiencing Dissociation"    • 5 Signs You're Experiencing Dissociation  
Writer: Sara Del Villar
Script Editor: Vanessa Tao
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Zyan Méndez (@tomboi.studio)
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
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✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:55 1. Pérdida de memoria
01:46 2. Desrealización
02:20 3. Sensación de mareo
02:59 4. No sentir dolor
03:44 5. La pérdida de la propia identidad

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#Disociación