Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan movernos, conectar con quienes somos y darnos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr. Cada camino es único y tu forma de conectar contigo no se tiene que ver como la de otras personas. ¿Cómo se ha visto ese camino para ti?

En este episodio hablamos sobre:

¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo?
¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal?
¿Por qué nos sentimos mejor después de movernos?
¿Cómo agradecer a nuestro cuerpo?
¿Cómo contribuye el movimiento a la salud mental?

¡Gracias @NikeWomen por inspirarnos a encontrar nuevas maneras de conectar con nosotrxs mismxs y mostrarnos que los caminos de regreso a quienes somos son infinitos!

#ConectaContigo #NikeWomenMx

¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.

Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!