Viele von euch kennen es bestimmt. Neben Arbeit, Schule oder Studium kommt man oftmals nicht richtig zum Kochen. Weshalb man dann unterwegs auf ungesundes Essen oder Fastfood zurückgreifen muss. Doch wie einfach könnte das Leben eigentlich sein, wenn man sich an einem Tag die Zeit nimmt, um für die ganze Woche vorzukochen?

Genau das habe ich in einem Selbstexperiment 14 Tage lang ausprobiert.

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Vielen Dank an Dr. Volker Manz https://siernaehrungsinstitut.de/

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Kapitel:
0:00 Darum will ich Meal Prep ausprobieren
0:51 Sponsor
1:17 Vorbereitung: Welche Gerichte soll ich kochen?
1:47 Wie sinnvoll ist MealPrepping?
2:27 Kochen für die erste Woche
3:59 Tag 1: Start der ersten Woche
4:39 Tag 3: Meal Prepping spart Zeit
5:29 Tag 4: Haltbarkeit
6:04 Wie schnell wird vorgekochtes Essen schlecht
6:42 Tag 5
7:22 Was esse ich die zweite Woche?
8:23 Kochen für die zweite Woche
9:01 Zweite Woche Meal Prep
9:41 Kosten und Erfahrungen nach zwei Wochen Meal Prep
11:37 Werbung: Kochabend

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