經過了兩個月的飲食控制
終於要來跟大家分享我的成果和心得啦

進了現在這間公司後因為伙食太好而被餵胖了2~3公斤
原本想說數字好像也還好但在去年健檢時
第一次看到自己的體脂突破30%

這兩個月開始飲食控制雖然不能大吃最愛的甜點很辛苦
但也在不挨餓的同時看到令人感動的成效
話不多說就來分享我的心得吧

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#韓國上班族 #飲食控制 #Cofit #減脂

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