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【時間 分段】
00:00 易經名家山今老人講養生智慧| 山今養生智慧 | 健康好人生
03:32 聖嚴法師4大養生要點
04:32 《莊子》、《道德經》點睇養生
06:31 養生要「除六害」
08:42 「除六害」邊件事香港人最難做到

【主持】
岑逸飛 | 文化名人易經專家

【內容簡介】
說到養生你會想起甚麼在中國文化中有食療、藥療、行為療和術療等「養身」方法。不過除了生理上的「養身」其實從儒家、佛家、道家以至易經也能看到不同的養生方法。儒家曾說「仁者壽」道德高尚的人壽命會更長那麼如何可以提升自己的養生智慧今集我們先從已故聖嚴法師的養生四念以及吳普在《太上老君養生訣》的「除六害」說起看看如何從日常生活入手改善身心

【關鍵詞】
#易經 #山今老人 #養生智慧 #養身 #養生 #除六害 #聖嚴法師 #岑逸飛 #儒家 #佛家 #道家 #太上老君養生訣 #健康 #長壽

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