#Makiyo #甩肉 #地獄減肥法 #後果 #生酮飲食 #168瘦身 #脂肪肝 #減重 #更年期
Makiyo成功甩肉25公斤全新形象連鄭弘儀都驚呆歷史老師陳啟鵬下定決心瘦身的理由為何營養師坦言網路瘋傳瘦身法可能越吃越胖

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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:14 Makiyo暴瘦25公斤 怎麼辦到的
10:20 女人變胖三階段 一不注意就變胖
12:15 Makiyo地獄減肥法 有多危險
21:18 生酮飲食大魚大肉 很容易失敗
24:57 網路菜單減肥法 反而越吃越胖
32:19 爸爸每天一杯超甜紅茶 糖尿病去世
34:04 長時間168減肥 對壽命沒幫助
35:13 原地超慢跑 到底在紅什麼
42:28 一天只吃一餐 為何還瘦不下來
44:49 補教人生養胖陳啟鵬 最重90公斤
48:19 健檢發現有脂肪肝 才下定決心減重
55:07 一年一公斤復胖 靠爬山瘦下來
01:00:44 瘦身意外發現改善更年症狀
01:03:58 前夫常搞失聯 Makiyo瘦身為小孩

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