能解決問題的不是其他人也不是治療師
前來諮商的所有人都說想解決問題。
「因為自己想改變才來的。因為想改變才想接受治療。」
但仔細再聽下去後就會發現想著希望改變周遭人這麼一來我會比較輕鬆而且也能有所改變的人並不少像是「如果丈夫改變一下就好了」「想對孩子做些什麼」「上司很討厭」「想改變妻子的想法」等。

但我們當然無法改變周遭其他人。
的確因為諮商者本人的變化周圍的人也會受到感化而改變這是很常有的事。
可是解決問題的主體還是「自己」這是一大前提。
此外只要面對自我就必須直視懷抱問題所擁有的利益。必須放下利益、承受痛苦但也有人想要避開感受到痛苦的糾葛切割、背離感到虛脫的自我假裝不去看問題。

還有也有人會把錯都怪在自己以外的人事物上例如都是他人不好、是公司不好、是這世間險惡等。
然而若問題是自己心中的糾葛就只能以自己為主體去解決。答案並不在外面。

若想從根本上讓人生好轉起來首先就應該以自己為人生的主體。這是非常重要的。
有沒有「為了自己而專心致志於人生核心課題」的這個心態會影響到人生會不會出現重大改變。

從了解問題的根本原因開始吧
即便聚焦於問題點也改變了行動與思考卻仍無法解決問題時或許其中還有著更根本的問題。
例如有很多事情是透過改變行動與思考就能解決的。