有煩躁的人在場而退縮不前時……
有的人總是莫名地心情不好……你四周是否有這樣的人呢
若那是自己的家人或伴侶或是上司會相當令人困擾吧。
即便不想受到影響但人只要待在相同的空間中就會受到彼此的影響。
為了不受到對方消極心情的牽連連你自己都煩躁不安、心情不好請務必要嘗試以下的方法。

1.想像在自己和對方之間有著透明的強化玻璃。
2.在心中唸誦著「我有這個玻璃防護所以沒問題不會受到影響的。」
3.意識到自己有盾牌守護著是很安全的。

四周有威力強大的盾牌對方的不開心不會傳播到你這裡來。
安心地、一如往常地與對方交談吧。
這時候可以不用去在意對方的反應。若是在意不開心的人就會覺得「這個人似乎會照顧自己的情緒。」於是會更加擺出情緒化的態度。
正確的做法是忽視對方的不高興冷靜自持。

想像與對方之間有著透明的強化玻璃。
有煩躁的人在場而退縮不前時……
還有另一個方法可以在面對煩躁的人時不會退縮不前。
那就是把「煩躁的人」當成是「有困擾的人」。
其實煩躁的人內心正叫苦連天著「為什麼事情不能如自己所想的發展」例如明明很努力了工作或課業的成績卻不見起色。
然而上司或家人卻不理解他只會對他發怒……。
所以若身邊有煩躁的人在就試著用「這個人很困擾呢」「是發生了什麼問題吧」這樣的眼光來看待他們吧。
這麼一來就會湧現同情心覺得對方「似乎很辛苦」而沒那麼恐怖了。

所以就算對方很煩躁你應該都能以平常心應對。

其實煩躁的人對這樣的態度是很感激的。