讓登上富士山超過百次的我帶你一探究竟登山過程中入住山中小屋的重點與技巧將分享抵達山屋後應注意的山屋禮節以及入睡前的須知事項。透過我的觀點讓你在山中小屋時更佳輕鬆自在內容超豐富且實用絕對不能錯過
#fuji #mountains #富士山

時間軸
00:00 介紹
00:29 『 抵達山屋 』
00:37 在戶外鬆開登山鞋鞋帶
00:58 派代表報到
01:17 山屋環境介紹
01:24 禁止穿走廁所專用拖鞋
01:52 指引床位
01:58 未晚餐把握睡覺時間
02:16 已晚餐放裝備先用餐
02:33 身體不適不要吃飯
03:11 明日行程說明
03:35 請工作人員叫你起床
03:51 禁止設定鬧鐘
04:06 飯後至戶外適應高度
04:24 富士山上不能洗澡
05:08 用濕紙巾擦澡
05:31 『 山屋禮節 』
05:35 洗手台禁止刷牙洗臉
05:47 攜帶牙線棒剃牙
05:51 禁止使用牙膏
06:17 禁止使用肌肉噴霧
06:29 腳底貼運動貼布
06:48 禁止直接充電
07:25 禁止食用助眠食藥品
07:46 『 睡前須知 』
07:50 夜間裝備整理
08:02 整理隔日登頂裝備
08:13 取出頭燈掛脖子
08:32 睡覺穿著建議
08:58 頭部保暖技巧
09:16 必備眼罩耳塞
09:42 鞋子做記號
10:35 確認補給足夠
11:04 水足夠1.5L
12:11 睡覺備品使用
13:11 下集預告隔日起床登頂準備與狀況

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