0:00 喝茶健康嗎
0:23 什麼是單寧(tannins)
2:37 茶葉中的重金屬
3:45 漂白茶包
3:58 喝茶前確保前確保4件事
4:30 了解更多綠茶知識

柏格醫生 dr berg 談很多人每天喝茶。

喝很多茶的人3點很重要
1.某些茶含高單寧(tannins)
• 單寧結合鐵、鋅和鈣
• 單寧阻礙維生素B1((thiamine))吸收缺B1導致焦慮

2. 某些茶含大量重金屬如鋁、鉛、砷
• 中國茶葉含重金屬、農藥可能更高

3. 某些茶包用氯漂白
• 漂白劑環氧氯丙烷致癌物

你不需停止喝茶只要確保4件事
1.確保茶葉有機的
2.補充維生素B1、礦物質
3.買散葉茶或確保茶包不含漂白劑
4.研究並確認茶葉來源

DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/910744/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20773/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7044221/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...



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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹
56歲脊椎醫生 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學Howard University擔任兼職教授教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育他無暇親自看病人。

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柏格醫生Dr Eric Berg1988年從帕爾默脊骨學院Palmer College of Chiropractic 獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考不應用於自我診斷也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等The HealthWellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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