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✨课程内容✨

八段锦是中华传统养生文化的瑰宝流传至今千余年来因其动作简单、功效实用受到人们的喜爱和推广。俗话说气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引由外而内疏通经络调和气血充盈脏腑具有瘦身健体、强身祛病的功效。

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