[순서]
00:00 인트로
00:30 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘한 달’이면 충분합니다
03:34 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 1주 차
09:08 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 2주 차
12:17 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 3주 차
14:08 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 4주 차
17:19 ‘4주 루틴’ 예외 없이 철저히 지켜야 하는 이유



지난 주 박용우 교수님 빅퀘스천 1부 영상 보시고 구체적인 방법을 알고 싶다고 댓글 달아주신 분들 많으신데요. 그래서 준비했습니다!

망가진 몸을 건강한 몸으로, 지방이 쌓이기만 하는 몸에서 지방을 잘 쓰는 건강한 몸으로 바꾸는 법! 한달만 제대로 하면 쉽게 다시 망가지지 않는다고 하니까요. 꼭 실천해보시면 좋겠습니다:)

[보다 더 구체적인 정보가 필요하시다면?]
박용우 교수의 책 '내 몸 혁명' 에서 확인해보세요!
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