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수빈요가 - 플라잉요가 입문자 수업 *45분 *홈트플라잉
두 손 모아 나마스때.
안녕하세요, 수빈요가에 이수빈입니다.
이번 영상은 제가 수업을 녹음한 영상입니다.
집에서도 쉽게 따라할 수 있게,
입문자도 따라 올 수 있는 플라잉요가입니다.
해먹을 사용하면서, 골반의 중립에 다가갈 수 있도록
골반 주변근들을 활성화 시켜 하체를 단단하게 만들어 나가는 시퀀스입니다.
https://class101.app/e/soobinyogaclass
Mail / [email protected]
Instagram / / soobinyoga
#요가 #플라잉요가 #홈트
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