00:00 اهميه الفيتامينات بعد سن الأربعين
01:15 انترو
01:36 فيتامين B12
03:44 الحديد
06:35 فيتامين E
09:07 السيلينيوم
10:47 البوتاسيوم
12:33 زيت الزيتون
13:32 الشاى الأخضر
14:08 بذور الكتان
14:49 التوت
15:30 الجزر
16:08 مخلل الملفوف
16:45 الماء بالليمون
17:14 بذور الشيا

أهلا بيكم في قناتنا قناة الدكتورة ماريان ماهر
لو انت مش مشترك يبقي فاتك كتير
هنا بنتكلم في كل حاجة ليها علاقة بالصحة بخصوص العناية بالجسم والبشرة والشعر
واحدث الفيتامينات لعلاج كل مشاكل التعب والارهاق
غير اننا هنناقش اهم المشاكل الصحية وازاى تعالجها بأبسط الطرق
و ريفيوهات دايما عن أفضل المنتجات اللي موجودة بالسوق
فيديوهاتنا اسبوعية هنتكلم ونتناقش وهسمع اسألتكم وأجاوبكم عليها
علشان تلحقوا تشوفوا كل ده متنسوش تشتركوا في قناة دكتورة ماريان ماهر وتفعلوا الجرس علشان يوصلكم كل جديد منى
.لينك صفحتى على الفيس بوك
https://m.facebook.com/marianmahersaa...
للأعمال برجاء استخدام البريد الإلكتروني
[email protected]

for business inquiries please contact this email
[email protected]