Bu bölümde kendimizi geliştirmenin önündeki en büyük engellerden biri olan utangaçlığı ve özgüven eksikliğini konuştuk. Utangaçlık, özellikle gençlikte başımızın belası olan ve hayatımızın ilerleyen safhalarında beynimizi hapseden bir problemdir fakat bunun üstesinden gelmek sandığımız kadar zor olmayabilir. Bu bölümde utangaçlığı aşmak ve özgüven kazanmak için tavsiyelerde bulunuyoruz!

Instagram'da bizi takip edin!
  / hayatokulu.tv  
  / agirsaglam_fitness  
  / ertanbalaban