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En el vídeo de hoy una chica nos pregunta si es necesario salir de la zona de confort, de qué forma hay que hacerlo y en qué medida para no aumentar la ansiedad. Ella misma nos asegura que ha tenido que cancelar muchos de sus planes habitualmente por culpa de la ansiedad que le genera dicho plan. ¿Alguna vez os ha pasado a vosotros algo similar? Déjanoslo en los comentarios.

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