Conocer y cuidar el suelo pélvico es fundamental en la etapa del embarazo, pero no solamente en esa etapa, es importante saber cuidarlo antes, durante y después del embarazo. No hacerlo suele acarrear una serie de problemas que se pueden evitar.
En este vídeo Elena Lecha nos enseña consejos y cuidados en dicha fase, ejercicios para la preparación al parto, cómo hacer un masaje perineal y qué papel juega la vibración en nuestra recuperación.

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