★ Quer mais vídeos? É só se Inscrever no canal! https://goo.gl/PvoSQo
Obrigado :)

Um pouquinho dos exercícios que mais gosto para abdômen. Como não tenho muita força para me segurar , faço poucas repetições e mais séries, com intervalos de 15 a 30 seg . E vocês, gostam de treinar #ABS ou deixam pro final e acabam pulando esse treino
Sendo repetitiva . É imprescindível salientar a importância de um profissional acompanhando sempre e ressaltando mais uma vez que é necessário uma alimentação adequada para alcançar o #6pack #naoexisteoutrocaminho #naoexistesegredo
#bumbumnanuca #fitness #fitnessmotivation #treinoanimal

Não perca os TOP VIDEOS mais visualizados e de maior qualidade do canal COMOTREINAR:
► https://goo.gl/AvW7fD

Se quiser estar por dentro dos treinos da INCRIVEL Sonia Isaza, dona de um dos shapes mais estéticos e naturais do mundo fitness:
► https://goo.gl/23R7cS

Veja os ULTIMOS VIDEOS com os treinos e dicas de exercícios atualizados do canal:
► https://goo.gl/k9Gp5j

Não esqueça da importância do alongamento antes e depois do treino como forma de cuidar suas articulações e maximizar seus resultados:
► https://goo.gl/ZFVpLk

Para ver videos selecionados da grande referencia do fitness brasileiro Gracyanne Barbosa:
► http://bit.ly/2OCjoBu

Vídeos de treinamentos específicos de Crossfit com os mais eficientes WOD Brasil
► https://goo.gl/rVESY1

Conheça as mais populares e lindas musas fitness do Brasil e do resto do mundo
► https://goo.gl/KYF6up

Mais info em http://comotreinar.com
Curtam   / comotreinar  
Sigam   / comotreinar