¿Cómo TENER una buena SALUD MENTAL en el TRABAJO. ¡Trabaja Feliz!.
Desglosaremos qué es la salud mental en el trabajo, su crucial impacto en rendimiento y satisfacción laboral, los factores clave que influyen, y cómo puedes cuidar tu bienestar mental en el entorno laboral.
¿Cómo piensas, sientes y actúas en el trabajo? Acompáñanos para entender cómo la salud mental influye en tu concentración, creatividad, toma de decisiones, motivación y más. ¡Te revelaremos consejos prácticos para trabajar mejor y sentirte mejor!
Descubre también los factores individuales, organizacionales y ambientales que pueden afectar tu salud mental, y aprende a negociar condiciones laborales que favorezcan tu bienestar. Además, te brindamos estrategias efectivas, como identificar y gestionar emociones, buscar ayuda profesional si es necesario, crear hábitos saludables y mejorar la comunicación con tus compañeros.

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