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Instructor de Mindfulness y Meditación (por Y.E.S.)
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Ayudo a otras personas para que puedan vivir con más calma, equilibrio y armonía.
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Capítulos:
00:00 Intro
01:48 En qué consiste la sesión
06:50 Comienzo sesión
09:27 Coherencia cardíaca
14:09 Respiración cuadrada
17:47 Nadi shodhana
23:15 Breve meditación
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