Los vértigos y mareos tienen una importante repercusión en la calidad de vida de los pacientes que los sufren causándoles ansiedad, miedos, estrés y preocupación excesiva. La enfermedad de MEniere, el Vértigo posicional paroxístico benigno, el mareo postural, la migraña vestibular y otras causas de vértigos, mareos e inestabilidad no siempre tienen un fácil diagnóstico ni tratamiento. A veces incluso, no sabemos como “curar” estos “vértigos”.

Por ello en muchas ocasiones es imprescindible el apoyo de un psicólogo, experto en psicoterapia cognitivo conductual, para poder aprender a convivir con estos síntomas de vértigo. Conocer por qué nos ocurren los vértigos y saber cómo podemos prepararnos mentalmente para ellos (mediante meditación, mindfulnes, yoga) nos va a ayudar a que nuestra vida mejore de una forma importante

Hoy hablamos con   / licleonardoflorez   psicoterapeuta experto en psicoterapia cognitivo conductual para vértigos y mareos. Además nos deja una guía muy interesante para tener herramientas en casa que nos permitan tener más recursos para la gestión de estos “vértigos”

https://licleoflorez.systeme.io/9c94a126

Hablaremos también de mindfulnes, ejercicios que puedes practicar en tu casa y la utilidad de usar diarios para el control de síntomas


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Este vídeo es de carácter divulgativo y no constituye ni reemplaza un consejo médico ni una prescripción médica. Si sufres cualquiera de los síntomas de los que hablamos en el vídeo debes acudir a tu médico especialista para un adecuado diagnóstico y tratamiento.