El potasio y el magnesio son dos minerales esenciales que desempeñan un papel fundamental en el control y prevención de la hipertensión arterial. El potasio ayuda a regular el equilibrio de los fluidos en el cuerpo y contrarresta los efectos del sodio, lo que puede ayudar a disminuir la presión arterial. Además, el potasio contribuye a la relajación de los vasos sanguíneos, lo que facilita el flujo sanguíneo y reduce la resistencia en las arterias.

Por otro lado, el magnesio también desempeña un papel importante en la regulación de la presión arterial. Actúa como un vasodilatador, lo que significa que relaja los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya más fácilmente y disminuyendo la presión sobre las paredes arteriales. Además, el magnesio ayuda a reducir la inflamación en el sistema cardiovascular y mejora la función endotelial, lo que contribuye a mantener una presión arterial saludable. Ambos minerales, el potasio y el magnesio, trabajan en sinergia para promover la salud cardiovascular y reducir el riesgo de desarrollar hipertensión, convirtiéndolos en aliados fundamentales para mantener una presión arterial adecuada. #shorts