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1. Diagnóstico Esencial:
¿De dónde proviene esa incómoda mucosidad? Necesitamos entender la raíz del problema para abordarlo correctamente. ‍♂

2. Antibióticos: Usar con Cautela:
Aprenderás por qué tomar antibióticos de manera automedicada puede ser perjudicial y cuándo es apropiado el tratamiento con antibióticos. ❌

3. Identificación de los Síntomas:
Aprende a diferenciar entre los tipos de flema, moco o dolor de garganta que experimentas. Identificar su origen es crucial.

4. Funciones Sorprendentes:
La mucosidad y las flemas no son simplemente molestias, cumplen funciones importantes en nuestro organismo.

5. El Papel del Sistema de Mucosas:
Comprende cómo el sistema de mucosas de tu cuerpo está trabajando para mantenerte saludable.

6. Tragar las Flemas:
Desmitificamos el mito: no hay nada de malo en tragar las flemas, ¡de hecho, es beneficioso para tu sistema inmunológico!

7. Hipoclorhidria y Más:
Explora conceptos como la falta de acidez estomacal y cómo los inhibidores de la bomba de protones pueden afectar la garganta.

8. Origen de las Alergias:
Descubre por qué todas las patologías tienen su origen en el sistema digestivo y cómo una mala alimentación puede afectar el sistema inmunológico.

9. La Importancia de la Microbiota Oral:
Mantener una higiene oral impecable es esencial para prevenir problemas en la garganta.

10. Problemas Nerviosos y Sistemas Inmunitarios:
Entiende cómo los problemas nerviosos y de tiroides pueden afectar la salud de tu garganta.

11. Momento Nocturno:
Afloramiento del sistema inmunológico durante la noche. Evita el uso innecesario de antibióticos en este momento crucial.

12. Afrontar el Dolor:
Aprende por qué debemos aprender a sobrellevar el dolor, ya que es parte del proceso de curación.

13. Hábitos que Inhiben el Sistema Inmunológico:
Descubre cómo el tabaco y el alcohol pueden inhabilitar el sistema inmunológico de tu garganta.

14. Mejora tu Alimentación:
Una alimentación saludable es fundamental para reducir la mucosidad en la garganta.

15. Suplementos Beneficiosos:
Conoce suplementos como miel, cúrcuma, orégano y más que pueden ayudarte a aliviar la molestia.

16. Baños de Vapor:
¡Los baños de vapor son una técnica efectiva para despejar las vías respiratorias! ☁

Descubre todo esto y más en nuestro video. ¡La clave para eliminar la mucosidad y la carraspera está en tu conocimiento y cuidado personal! #SaludGarganta #Bienestar #ConsejosSaludables
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0:00 Introducción
0:20 Necesitamos tener un diagnostico | ¿De donde viene la mucosidad o flemas?
1:08 Tratamiento con antibióticos cuando corresponde | No tomar antibióticos automedicados cuando no corresponde
1:43 Identificar ¿Qué tipo de flema, moco o dolor de garganta sentimos?
2:07 Identificar si viene de las vías respiratorias o estomago o de la garganta o alergia o nerviosa etc
3:16 No tenemos flemas y mucosidades porque si, cumplen muchas funciones
3:31 Sistema común de mucosas
4:12 Toser y expectorar
4:20 No tiene nada de malo tragar las flemas | Cumplen la función inmunológica
5:00 Una persona sana con buenos hábitos de vida se recupera mucho más rápido que una persona que no tiene buenos hábitos
6:09 La flema o el moco son reactivos de nuestro organismo fisiológico y muy útiles
6:22 Hipoclorhidria | Falta de acidez en el estómago
7:09 Inhibidores de la bomba de protones (protectores gástricos) Hacen que pierda acidez el estomago afectándolo
8:09 Irritar la estructura de la garganta
8:36 ¿Dónde nace la alergia?
8:48 Todas las patologías tienen su inicio en el tubo digestivo (Donde se gesta nuestro sistema inmunitario
9:33 Si tenemos una mala alimentación o con la cantidad que comemos fallara el sistema histaminérgico (alergias)
9:51 La microbiota oral debe ser impecable | Placa, sarro, implantes se trastorna el oraloma
10:51 Si lo nuestro es nervioso | Problemas de tiroides | Tic de tos seca pero no tienen nada
11:43 En la noche se aflora el sistema inmunitario
12:30 Lo peor que podemos hacer en ese momento es darle un antibiótico innecesario
12:51 Tenemos que aprender a sufrir | Mientras tenemos dolor estamos curando
13:14 Las personas que fuman inhabilitan el sistema inmunológico de la garganta, así mismo el alcohol
13:53 Mejorar la alimentación saludable
14:11 Suplementos que te benefician: Miel, Cúrcuma, Orégano etc.
14:23 Recomiendo mucho los baños de vapor
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