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Mantra: Prana Apana Sushumna Hari
Mantra Completo: Prana Apana Sushumna Hari Hari Har Hari Har Hari Har Hari
Tradução: Prana força da vida Apana Grande Cleanser do Sistema Sushumna
Canais para a Força da Vida Hari / Har
Grande Infinito Criativo Mais Informações: Prana é a força vital e Sushumna é o canal central dessa força.

Esse mantra ajuda a extrair energia da coluna para a cura. Hari e Har são nomes de Deus. Quando prana e apana fluem juntos através de Sushumna a passagem central da coluna vertebral para o topo da cabeça, a experiência do samadhi ocorre, que é o objetivo de toda prática iogue. Prana é a força vital, a energia vital. Apana é a força eliminadora ou a remoção de força ou energia Negativa. Sushumna é o canal através do qual essas energias se movem em torno do nosso corpo. Hari e Har são os nomes da fonte divina de energia infinita, fonte de cura, alguns também dizem que a palavra Hari vem de Hara, que significa removedor, removedor de dor e negatividade. Este mantra é um dispositivo de cura muito poderoso. Tanto para a cura física quanto emocional.Prana é energia em seu sistema.Ao usar este mantra para curar, concentrese em sua respiração e, ao inspirar, visualize que uma força( energia vital) está purificando todo seu corpo(Sistema). Com Apana, visualize que toda a dor e negatividade e bloqueios de energia dentro de seu corpo estão sendo removidos. E Sushumna, é o canal, através do qual a energia está circulando em seu corpo. Visualize o ar e a energia circulando dentro de todo o corpo, cada célula do seu ser é iluminada pela força vital. E quando chegamos à palavra Hari, sorria e aproveite todas as coisas maravilhosas que o universo tem a oferecer. Isso Hari tem para oferecer. A palavra yoga em sânscrito JUJ (yoga) é união, é nossa busca constante nos unirmos ao todo, à respiração, ao corpo e à mente, entre outros. Quando encontramos a união, entramos no estado de samadhi. A prática de assanas como meditação é simplesmente uma ferramenta que nos ajuda a seguir o caminho da união com o todo. #Mantra

Nosso corpo é um elo para alcançar tal estado. E existem diferentes formas de alcançálo, como a prática de exercícios respiratórios, a prática de assanas, a meditação e o movimento de energia que pode ser dado graças ao já mencionado. Os 5 vayus referemse ao funcionamento da energia dentro do nosso corpo (Prana, apana udaana, samaana e vayaana) Prana está em constante movimento dentro de nós e de todos os seres vivos. Nossas ações, movimentos e sentimentos são uma reflexão que nosso prana está dentro de nós. A base do prana está na parte superior do nosso corpo, na parte da boca, a garganta, também se refere ao quinto chakra VISHUDI. O Prana está conosco desde o dia do nosso nascimento até o dia da nossa morte, mas é importante ajudar a energia a se mover com exercícios de respiração (pranayama) com consciência de inalação, exalação, retenção da suspensão. Na prática, é importante estar muito presente com a respiração, enviando energia para o assoalho pélvico até que seja misturado com Apana (energia que desce). A energia do apana é o oposto do prana. A função apana consiste em eliminar o que o corpo não precisa, incluindo energia. Podese dizer que o apana está em conformidade com a limpeza do corpo. A energia do apana reside na parte inferior do corpo, abaixo do umbigo, sendo este o espaço onde está localizado o sistema digestivo, o que ajuda nosso corpo a ser mais saudável e, assim, trabalhar melhor. O apana está relacionado aos três primeiros chakras BIJA, SWADISHTANA e MANIPURA. Apana também trabalha pela força, pois busca a união com o prana pelo canal central de nosso corpo, tanto energético quanto físico, fazendo forças opostas para que ele suba e apana que desce. Na prática, é importante aumentar a conscientização em mula bandha, dessa forma ativamos o apana vayu. O Sushmuna é união das duas forças Prana e Apana na cavidade prânica cria um calor tremendo no Chakra do umbigo – um calor não quente, mas branco. As energias combinadas são frequentemente descritas como a energização do filamento do sushmuna, o que significa que o sushmuna se acende como o filamento de uma lâmpada subitamente ligada à fonte de energia eléctrica.

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