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En este video discutiremos qué es el modo monje, y qué necesitas hacer para implementarlo de forma correcta. Explicaré exactamente cómo ser más productivo y alcanzar tus metas gracias al modo monje; una disciplina que miles de personas utilizan para crecimiento personal.

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El modo monje, es la clave para productividad y lograr los mejores resultados de tu vida, gracias a un incremento exponencial en tu concentración hacia una meta en específico.

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¿De que hablaremos en este video?

¿Qué es el “Modo Monje”?
Un periodo de completa concentración, disciplina y productividad, en el que te dedicas y comprometes a una meta. Con disciplina y aislamiento de un monje.
Cuando buscas alcanzar algo o dedicarte a una tarea difícil.
Un desafío y una desintoxicación.
Obtienes los mejores resultados al dar un 90% 100% de tu concentración a una sóla meta.
Eliminar actividades que te den satisfacción a corto plazo, para buscar alcanzar un beneficio mayor a largo plazo.

¿Cuándo debes de comprometerte al “Modo Monje”?
Cuando buscas lograr algo en específico, o tienes un gran proyecto.
Cuando estás cansado de no obtener los resultados que quieres.

Beneficios del Modo Monje
Alcanzar tus metas, en cualquier área que se encuentre, salud, laboral, financiera, etc.
Incremento en productividad, claridad mental y concentración.
Desintoxicación de hábitos negativos que te detienen de progresar.
Sirve para conocerte a ti mismo, conoces tu verdadero potencial.
Incremento en felicidad general.

¿Cómo realizar el modo monje paso a paso?
No hay una sóla manera de realizar el modo monje.
Define la meta que quieres lograr.
Una meta de negocios, o iniciar un nuevo negocio.
Aprender sobre un tema en específico; programación.
Aprender un nuevo idioma.
Alguna meta física, competencia, etc.
Define el plazo de tiempo que vas a darte para lograr esa meta.
Recomiendo agregar de 2 a 4 semanas adicionales para darte un margen de error. O bien, si no tienes una meta específica, un plazo de tiempo que quieres dedicarlo a trabajo intensivo.
LO MÁS IMPORTANTE: Trabaja de forma constante e intensa en tu meta. Esto también involucra investigación y aprendizaje.
Elimina hábitos negativos y todo lo que no contribuya y detenga tu progreso:Uso de redes sociales, Videojuegos, Fiestas, entretenimiento, desvelarse, Netflix, TV, etc. Malos hábitos de nutrición y sueño, Relaciones poco saludables, Eliminar el alcohol.
Introduce nuevos hábitos positivos: Nutrición saludable. Salir al sol, mínimo 40 minutos diarios. Hacer ejercicio, mínimo 30 minutos al día. Meditar por lo menos 20 minutos. Dedicar tiempo a aprender sobre lo que quieres lograr.

Lleva registro de tu progreso de alguna manera. No sabrás qué tan cerca o lejos estás de tus metas si no llevas un registro.

Mi experiencia personal con el modo monje:
Me ha ayudado mucho a lograr mis metas más ambiciosas.
Es algo que me gusta realizar en ciertas temporadas del año.
Establece bien tus límites dependiendo de tu situación actual.
No temas en ir con todo hacia tus metas.
Es cuando más me siento feliz y más logro.

Consejos que personalmente me han servido a lograrlo:
Empieza poco a poco, no tienes que ir de golpe. Yo prefiero hacerlo todo de forma intensa.
Conócete: Puede ser más desafiante para distintos tipos de personas, los que son ansiosos socialmente, introvertidos, extrovertidos, altamente motivados.
Agrega un bloqueador de sitios en internet, para evitar la tentación.
Empieza a hacer journaling todos los días.
Escribe tus metas todos los días.
Deja las prácticas que te hayan servido más cómo hábitos para toda la vida.
No puedes vivir en modo monje, utilízalo cuando quieras lograr algo muy grande.
Si rompes el modo monje, o caes en tus hábitos negativos, es momento de hacer el doble de esfuerzo, no de rendirte.
Puedes darte pequeñas recompensas cuando cumples correctamente con tus objetivos. Cómo postres, salidas, etc.

Conclusiones.
El modo monje es excelente para alcanzar una meta, cuando necesitas concentración máxima y poner todos tus recursos hacia algo.
Es perfecto para conocerte a ti mismo, y dar un gran salto en un periodo corto de tiempo. Así cómo para superar a tu competencia.
Pruébalo.