Maria Michela Altiero guida un esercizio di mindfulness psicosomatica rientrante nel Protocollo PMP (Protocollo Mindfulness Psicosomatica) del Progetto Benessere GlobaleGaia, promosso dall'Istituto di Psicosomatica PNEI dell'Aps Villaggio Globale di Bagni di Lucca e sostenuto dalla Federazione Italiana Centri e Club UNESCO e dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.
Il Protocollo PMP messo a punto da un team di medici, psicologi, educatori e altri professionisti prevede, nella sua formula integrale, un ciclo base di 12 incontri di gruppo per l'educazione alla consapevolezza globale e alla salute psicosomatica. Chi partecipa agli incontri apprende tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica, energetica, respirazione e meditazione, utili per il benessere del corpo e della mente.
***
Maria Michela Altiero è psicologa e istruttrice di pratiche di mindfulness e protocolli mindfulnessbased.
Opera online in sessioni individuali e di gruppo, con un approccio integrato di counseling psicologico, mindfulness e life coaching.
Conduce programmi di gruppo online basati sulla mindfulness e su approcci affini e complementari, con un'apertura ai recenti orientamenti che, nel campo della psicologia e della neuropsicologia di stampo evoluzionistico, promuovono le pratiche di compassione e selfcompassion, come vie di benessere, guarigione e cura di sé, alimentate da dimensioni di saggezza, gentilezza, forza d'animo e coraggio che affondano le loro radici anche in antiche tradizioni spirituali.
#mindfulness​ #meditazione #esercizidimindfulness #mindfulnesspsicosomatica #emozioni #bodyscan