Miedo a no dormir, ¿Cómo afrontarlo?

Un tiempo atrás conté cómo el conocer la raíz del problema (ese miedo a no poder dormir) fue lo que me hizo ir dejando atrás mis problemas de insomnio.

Hoy os cuento, de una forma más explícita, qué fue exactamente lo que hice para enfrentar ese miedo.

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