Hola a tod@s,
Esta Meditación Mindfulness te va a permitir observar los pensamientos.
Es una práctica de Mindfulness que puedes practicar en el momento que desees y cuando te invadan los pensamientos, te permitirá observarlos y gestionarlos.
Espero que te aporte.

Un abrazo con atención plena.
María José Sánchez
www.desdelacalma.com

Meditación creada por María José Sánchez del proyecto DESDE LA CALMA www.desdelacalma.com