En esta meditación encontrarás una guía para conectar con el primer chakra (muladhara chakra o chakra raíz). ¿Para qué activar este chakra? Pues al ser el primero supone la línea de salida de la kundalini shakti (o energía cósmica) que fluye a través del resto de chakras ascendiendo por el nadi o canal energético llamado sushumna. Gracias a esta primera activación de muladhara la energía puede fluir libremente a través de nuestros siete chakras dejando a su paso una fuerte conexión con el ser que somos.

Sobre este chakra podríamos tirarnos hablando media vida. Sobre sus desequilibrios, sus fortalezas y sus cualidades. Pero por resumiros un poco, deciros que es el que causa más de un quebradero de cabeza en nuestra experiencia humana. Está relacionado con la supervivencia, lo instintivo y lo terrenal. Ningún ser humano podrá realizarse sabiendo que mañana no tendrá nada para comer. El no sentirse protegido y cubierto de las primeras necesidades hace que la autorealización espiritual se vea truncada. De ahí que muchos maestros y sabios de la filosofía oriental hablen de las bondades de estar en la tierra, de emparejarse y llevar vida familiar e incluso, de tener negocios antes de retirarse a una vida ascética y entregada al desarrollo del espíritu.

El primer chakra se relaciona con las glándulas suprarrenales y gónadas, el color rojo y el mantra "LAM" (repetido durante esta meditación guiada para que puedas también recibir los beneficios de la recitación de mantras). Resumiendo mucho, podríamos decir que Muladhara chakra está asociado con las funciones de supervivencia más instintivas del ser humano, con las necesidades físicas como alimentarse, excretar los desechos o incluso, con el placer y la reproducción. Engloba a la conciencia al plano físico, tanto con nuestro propio cuerpo como con la Tierra y a su vez está relacionado con el sentimiento de seguridad, pertenencia y estabilidad.


Para esta meditación guiada especial para el primer chakra, vas a necesitar encontrarte en un lugar tranquilo, disponer de tiempo libre para concentrarte sin distracciones y mantener tu mente abierta si es que es tu primer encuentro con el mundo de la energía sutil y los chakras. Ponte cómodo y disfruta del viaje corazón bonito.

Espero que la meditación guiada para activar el primer chakra te haya servido de ayuda y con ella, te inspires a conectar más profundamente con tu cuerpo y con la madre tierra. ¡Un millón de gracias por pasar a meditar conmigo!

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Lorena Molinero: Autora del libro "Despierta tu Diosa Interior" (disponible en Amazon), Life Coach, facilitadora de meditación y mindfulness, profesora de yoga y creadora del programa virtual "Cambia Tu Vida". Actualmente impartiendo talleres, conferencias y cursos a nivel nacional. Emprendedora online desde 2012 participando en varios proyectos y escribiendo para varios blogs, entre ellos, http://lorenamolinero.com, su espacio sobre desarrollo personal.

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