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Todos sabemos que existen numerosos hábitos que pueden llegar a ser muy beneficiosos, pero ¿cómo podemos identificar cuáles son los mejores para nosotros?
En este video me gustaría compartir con vosotros los que han sido los cuatros grandes hábitos que han transformado mi vida y que me más me han ayudado a progresar en todos los aspectos y que, personalmente, he decido denominar como Superhábitos.

Guía de Meditación:    • La MEDITACIÓN como TÉCNICA de DESARRO...  
Cómo Convertir la Lectura en un Hábito:    • Cómo Crear el HÁBITO de LEER en Pleno...  
El Poder de las Ducha Frías:    • El PODER de las DUCHAS FRÍAS ¿De Verd...  

➜ Estudio sobre las duchas frías: https://bit.ly/3ufYT1c

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➜ El HÁBITO que me CAMBIÓ la VIDA:    • El HÁBITO que me CAMBIÓ la VIDA  

¿NUEVO POR AQUÍ?
Mi nombre es David, y creo videos mostrando las herramientas mentales que considero más útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su día a día.

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Música: www.epidemicsound.com
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0:00 – Introducción
2:12 – El control de la mente
4:30 – El aprendizaje continuo
6:26 – El Cuidado del cuerpo
8:34 – La destrucción del confort
11:02 – Conclusión