Перловка очень нужная нам крупа. Чудоочиститель BRANDFREE https://chisto.brandfree.ru/?utm_sour...
В видео я расскажу, почему стоит включить перловку в свой рацион, и кому её совсем лучше не есть. Перловка это продукт переработки ячменя. Я вам покажу, как вкусно приготовить перловку (не просто обычную кашу), а интересные рецепты. Перловка помогает стабилизировать холестерин и сахар, укрепляет иммунитет и поддерживает прочность костей.
✔ У перловки, сваренной на воде, очень низкий гликемический индекс около 22 единиц всего.
✔ Пшено содержит аминокислоту Лизин, которая помогает в выработке нужного нам коллагена: поддерживает упругость кожи, замедляет процессы старения.
✔ Перловка богата витаминами, минералами: помогает улчшить иммунитет и имеет противовоспалительные действия.
✔ Перловка богата клетчаткой, способствует улучшению работы кишечника.
✔ Перловка содержит бетаглюкан: помогает снизить уровень холестерина, а ещё помогает улучшить здоровье сердца.
✔ Перловку лучше есть утром или в обед. Видео создано в ознакомительных целях, автор никого и ничего не принуждает делать. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

А вот ещё 4 рецепта для здоровья:
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти    • Морщины исчезнут навсегда, а волосы р...  
✅ КУРКУМА станет дефицитом, когда все узнают про ЭТОТ древний ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ и ИММУНИТЕТА    • КУРКУМА станет дефицитом, когда все у...  
✅ Такая ЗАГОТОВКА из ИМБИРЯ должна быть в КАЖДОМ ДОМЕ ВСЮ ОСЕНЬ И ЗИМУ! Она творит ЧУДЕСА!    • Такая ЗАГОТОВКА из ИМБИРЯ должна быть...  
✅ Пей ЭТО и твой иммунитет будет крепким! ЧУДО СРЕДСТВО!    • Пей ЭТО и твой иммунитет будет крепки...  

Подпишитесь тут , чтобы меня не потерять!
▶ ЯндексДзен https://zen.yandex.ru/kulinarniymix
▶ Вконтакте https://vk.com/kulinarniymix
▶ Телеграм https://t.me/kris_oli
▶ Одноклассники https://ok.ru/kulinarniymix
▶ Rutube https://rutube.ru/channel/23607466/

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ▶    / kulinarniymix  
Вы уже подписаны? ▶ тогда включите колокольчик чтобы получать оповещения о выходе новых видеорецептов!
По сотрудничеству [email protected]

Перловка очень полезная крупа.
#перловка #здоровье #советы #рецепты #пользаперловки #вредперловки #кристинаоловянникова #кулинарныймикс