Respiración energizante para empezar el día y aclarar la mente. Kapalabhati Pranayama o respiuración de fuego.

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Hoy te acompaño en una respiración que te ayudará a limpiar el cuerpo y aclarar la mente. Es un pranayama y a la vez un kriya o ejercicio de limpieza corporal.

Se llama Kapalabhati Pranayama, Respiración de fuego o del cráneo resplandeciente.


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