Este video se centra en la grasa corporal, especialmente en las áreas donde su acumulación es más peligrosa para la salud. Aprenderás sobre los diferentes tipos de grasa, incluyendo las grasas saturadas, trans, y los ácidos grasos, y cómo afectan a tu cuerpo de manera distinta. Pondremos especial atención en la grasa visceral, ubicada alrededor de los órganos vitales, y explicaremos por qué es considerada la más peligrosa. También discutiremos cómo medir el porcentaje de grasa corporal y entender su importancia en la evaluación de riesgos para la salud. Además, te ofreceremos consejos sobre comidas sin grasa y cómo adaptar tu dieta para reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el hígado graso y otros problemas de salud. Este video es una guía esencial para cualquiera que busque comprender la grasa corporal y cómo gestionarla para mantener una vida saludable.

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