En este vídeo aprenderás ejercicios de escritura terapéutica para mejorar la autoestima. Es el momento de que coger papel y bolígrafo.

La escritura terapéutica es una herramienta muy poderosa. Nos permite hacernos cargo de nuestras emociones, pensamientos y sentimientos para así facilitar el equilibrio emocional, físico y mental.

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