Hast Du auch eine traumatisierende Situation erlebt? #Trauma #Therapie #Erinnerung #Gedächtnis #EMDR

Dann hol Dir jetzt bitte Hilfe: https://tinyurl.com/2p8uu8bs

⚠ Content Note: Betroffene oder Menschen, die von Gewalttaten belastet sind, könnte dieser Beitrag möglicherweise beunruhigen.

Traumata, also stark belastende Erinnerungen, können mitunter unser ganzes Leben lahmlegen. So ist es auch Dr. Gerhard Schwarzmann ergangen.
In 2021 war er bei dem Messerattentat in Würzburg, bei dem 3 Menschen ihr Leben verloren und 6 Menschen schwer verletzt wurden, ganz unerwartet als Ersthelfer am Tatort. Auf Grund der Eindrücke der Gewalttat erlitt er ein Schocktrauma, welches er nicht sofort therapierte.
Die belastenden Erinnerungen und Symptome kaperten mehr und mehr seinen Alltag bis er bei Frau Dr. Marion Schowalter, der Leiterin der Traumaambulanz Würzburg, eine EMDR Therapie begann. EMDR ist ein evidenzbasiertes, körperorientiertes Verfahren, bei dem mit Hilfe von Augenbewegungen das Erlebte gut verarbeitet werden kann.
Jasmina Neudecker begleitet Gerhard Schwarzmann zurück an den Tag, an dem alles begann und ist dabei, wenn er in einer Therapiesitzung sein Trauma mehr und mehr verarbeitet und lernt mit den Geschehnissen emotional anders umzugehen. Jasmina taucht tief ein in die neurobiologischen Vorgänge unseres Gehirns und Körpers und gemeinsam mit der Forscherin Dr. Antonia Pfeiffer, schaut sie sich an, wie die emotionale Erinnerung an eine Gewalttat so verändert werden kann, dass das Leben nach Verarbeitung dieser stark belastenden Erinnerungen wieder lebenswert wird.

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KAPITEL: 
00:00 Intro 
02:00 Intro Dr. Gerhard Schwarzmann
03:18 Weg zum Tatort
07:22 Was ist ein Trauma?
08:42 Erste Symptome
09:44 Jasmina trifft Forscherin Dr. Antonia Pfeiffer: Unsere Erinnerungssysteme
13:13 Gerhard Schwarzmann erzählt von seinen Symptomen und Triggern
15:00 Jasmina trifft Dr. Marion Schowalter: Was ist das EMDR Therapie Verfahren?
16:49 Jasmina darf bei einer Therapiesitzung von Gerhard Schwarzmann dabei sein
23:01 Jasmina erklärt eine mögliche Wirkung der EMDR Therapie
24:03 Jasmina erörtert mit Dr. Antonia Pfeiffer, wie wir Erinnerungen verarbeiten können
25:44 Outro

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Mehr Videos aus dem Terra XKosmos findest du auch in der Mediathek: http://kurz.zdf.de/XploreOL/
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UNSERE QUELLEN (also Studien, Bücher, Veröffentlichungen, die zentral für die Doku sind)
Die Speicherung der biografischen Erinnerung: https://tinyurl.com/2p9ynbny
Wie entsteht ein Trauma: https://tinyurl.com/ztjwmv2v
Artikel zu neuronalen Veränderungen durch Traumata: https://tinyurl.com/hnprn85f
Artikel zu EMDR Therapie und weiterführende Studien: https://tinyurl.com/4v53hee
Buch von Dr. Pfeiffer zu „Emotionaler Erinnerung“ : https://tinyurl.com/3xk89hpn

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IM VIDEO  
Dr. Gerhard Schwarzmann, Ehemaliger Notarzt
Dr. Antonia Pfeiffer, Ärztin und Neurowissenschaftlerin 
Dr. Marion Schowalter, Psychotherapeutin, Uniklinikum Würzburg

CREDITS
Presenterin: Jasmina Neudecker 
Buch und Regie: Jasmin Steigler, Carsten Frank
Ton: Manuel Brem
Sound Design/Mischung: Peter Riegel, Maik Siegle
Kamera: Tenzin Sherpa, Yannick Rouault
Schnitt: Tobias Bauer
Produktion Bilderfest: Martin Schädl, Simone Miller
Produktion ZDF: Antje Galonske, Yvonne Kalinowski, Moritz Bömicke, Freda Adilovic 
Redaktion Bilderfest: Nikolaus Wirth 
Redaktionelle Mitarbeit: Paul Grumer
Redaktion ZDF: Angelika Hoffmann, Veronica Pieper
Leitung der Sendung: Swea Schilling