INGRESA A MI COMUNIDAD DE WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/IRsX6SCF22P...
EL IMPACTO DEL SUEÑO En Tu Salud Mental lo que necesitas saber
La Importancia del Sueño para tu Salud Mental: ¡Descubre sus Beneficios!
En este evento, profundizaremos en la importancia de una buena calidad de sueño para mantener un equilibrio mental y emocional óptimo en tu vida diaria.
Conexión SueñoSalud Mental: Descubre cómo el sueño influye en tu estado de ánimo, cognición, capacidad para manejar el estrés y tu bienestar emocional en general.
Beneficios del Sueño Profundo: Exploraremos los beneficios del sueño profundo y reparador, incluyendo la consolidación de la memoria, la regulación de las emociones y la capacidad de tomar decisiones.
Consejos para Mejorar el Sueño: Obtén consejos prácticos sobre cómo mejorar la calidad de tu sueño, incluyendo mantener un horario regular, crear un ambiente propicio para dormir y practicar técnicas de relajación antes de acostarte.
♂ Sueño y Bienestar Integral: Aprende cómo una buena calidad de sueño puede mejorar tu salud mental en general, fortaleciendo tu resiliencia emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de la vida con mayor claridad y calma.
Preguntas y Respuestas: Participa en una sesión interactiva de preguntas y respuestas, donde podrás compartir tus experiencias, hacer preguntas y recibir consejos personalizados sobre el sueño y la salud mental.
No te pierdas este LIVE informativo y transformador, donde descubrirás la importancia vital del sueño para tu bienestar mental y emocional.
¡Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales!
YouTube, Canal de Consciencia: https://bit.ly/ORConsciencia
YouTube, Canal En Ingles: https://bit.ly/3hLLCu3
Instagram: / oswaldostreporsc
Facebook : https://bit.ly/FacebookOswaldoR
¡UNIRSE! https://bit.ly/Unirse_OR
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas.
Respiración consciente, respirar, la mejor forma de respirar
#OswaldoRestrepo #sueño #dormir