No es extraño que muchas veces tengamos pensamientos negativos distorsionados o exagerados, que nos vienen a la mente y nos hacen daño. Hoy te planteamos una forma sencilla de abordar con lógica dichos pensamientos, para que podamos darnos cuenta de que, en la mayoría de casos, exageramos nuestras expectativas negativas sobre lo que nos puede suceder en un futuro. Por Úrsula Perona

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