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En este vídeo, Denise Klockzin Osteópata DO, os explica la importancia de saber estirar el músculo psoas ilíaco para ayudarte a tratar tu problema lumbar o un dolor de la cadera.

Este vídeo NO está patrocinado. Hay enlaces de productos que son enlaces de afiliados, lo que significa que si compras algo recibiremos una pequeña comisión.

Colchoneta (PIlates / Yoga)
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Notas:
El psoas es un músculo tiene su origen en la curva lumbar , cruza la ingle y termina en la cadera. Este músculo conecta la parte inferior del cuerpo con la parte superior por lo cúal desempeña un papel importante en la estabilización de la zona lumbar y la cadera. Además se asocia con una multitud de elementos musculares y viscerales, neurológicas y vasculares.

La mala postura, muchas horas estando sentado, el esfuerzo y los movimientos repetitivos son una de las razones por las cuales el músculo se acorta. Este músculo es importante para nuestro bienestar. Así que no olvides estirarlo muy a menudo.

PREGUNTA ¿Tienes una pregunta sobre la salud o el bienestar de la columna vertebral? Publícala en la sección de comentarios más abajo.

En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.

Descargo de responsabilidad:
La información contenida en este vídeo está destinada a ser utilizada únicamente con fines educativos y no representa en modo alguno un tratamiento o consejo médico para su condición específica.

Estos movimientos y ejercicios pueden no ser apropiados para tu situación particular, así que obtén la aprobación y orientación de tu propio proveedor de atención médica antes de comenzar. Si algo te duele o no te sientes bien, deja de hacerlo inmediatamente y ponte en contacto con tu médico.

Cualquier lesión sufrida al realizar estos movimientos y ejercicios es responsabilidad exclusiva de la persona que los realiza. La Clínica QO se exime de toda responsabilidad por las lesiones sufridas al realizar los movimientos y ejercicios mostrados en este vídeo, mientras que tú, el ejercitante, reclama toda la responsabilidad (aunque lo más probable es que te encante).

Como siempre, lo mejor es consultar personalmente con tu proveedor de atención médica para obtener un plan de tratamiento personalizado para tratar tus problemas específicos.


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Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante
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