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"Man muss sich doch auch mal was gönnen können."
"Schlafen kann ich, wenn ich tot bin."
"Das Leben ist zu kurz für schlechten Rotwein."
"Meine Leber wächst mit Ihren Aufgaben."
Solche Sätze höre ich oft, solche Kommentare stehen unter meinen Videos.
Warum assoziieren wir Freude und Genuss so oft mit Nahrung oder Gewohnheiten, die uns nachweislich nicht gut tun und im Laufe der Zeit auch krank machen können?
Die Antwort auf diese Frage, finden Sie in diesem Video.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

#gesundheit #lebensmittel #weisheit

Kapitel
00:00 Was “gönnen” wir uns wirklich?
03:50 Negativbeispiel: Volker
5:53 Was genau ist Genuss und was Verzicht
10:03 Unser Intellekt
12:30 Pragya Aparadh
16:46 Die Kraft unseres Körpers