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Conoce cuáles son tus emociones básicas. REGULACIÓN EMOCIONAL.

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Afinando Neuronas

¿Hay que controlar las emociones?

Me hiperactivo y estoy ansioso o me hipoactivo y me deprimo. Fíjate en qué haces para relajarte o activarte.

Repasamos y aclaramos algunos términos, perspectiva transdiagnóstica, ventana de tolerancia, teoría de Pat Odgen, etc.

posted by ReunnyAllelays3


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