▶La carne no hay que sustituirla por nada! Ni los huevos, ni los lácteos! Lo que nuestro organismo necesita son proteínas, y tomar los 9 aminoácidos esenciales (que están todos en los vegetales)
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✅Los productos animales además de generar huella ecológica, acidifican, inflaman, nos quitan mucha energía digestiva, producen muchos deshechos metabolicos, putrefacción intestinal...

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❇Elige tus protes vegetales de las legumbres, granos Integrales, semillas, vegetales verdes, algas, del tempeh... o usa proteina vegetal en polvo! .
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Cual es tu prote vegetal favorita?

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