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Cómo dejar de pensar tanto - Soltar la mente discursiva | Lama Rinchen Gyaltsen

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Paramita

En esta conferencia Lama Rinchen nos habla de la mente discursiva, cómo dejar de pensar tanto o dejar de lado todo ese ruido mental. Todo aquello que nos aleja de vivir en el presente es vivir en plena queja, o exigencia con lo que debería de ser.
Lama Rinchen nos habla de cómo empezar este viaje desde el soltar

00:00 ¿Qué inquieta nuestra mente?
05:33 Soltar la Mente Discursiva.
08:25 Primer Logro o Premio en la Meditación.
08:52 Soltar los comentarios o la Verborrea.
09:56 Deja de comentar lo que está pasando y empieza a vivirlo.
10:37 Segundo Logro o Premio de la Meditación [El tatuaje en la Mente].
13:17 Mira que cosas en tu vida soltar: El pasado es una prisión.
18:04 Soltar el futuro.
14:59 «Suelta la esperanza, porque la otra cara de esa moneda es el miedo».
15:49 Soltar la queja.
19:07 Las personas son como montañas.
20:12 Soltar la exigencia de que alguien sea diferente.
21:46 Las Palabras de Shantideva: Solo observa y sé honesto.
23:07 Si quieres saber tu estado psicológico, simplemente obsérvate en silencio
24:18 El retener cosas innecesarias.
26:33 Estar contento y satisfecho con lo que hay.
30:26 Meditación
30:56 Significado de Libertad genuina.
33:18 La felicidad genuina.
34:48 Cambia tu actitud y elige tu vida.
35:40 ¿Cómo empezar el viaje de soltar?
37:49 Las emociones negativas de lo reactivo del egocentrismo.
39:08 Dos versos de Shantidheva.
Preguntas:
46:12 P:1 ¿Qué hacer cuando en un estado de mucho equilibrio se filtra el ego?
52:30 P:2 ¿Cuáles son los criterios de discernimiento para dar a largo plazo?
1:06:00 P:3 ¿El perdón es ausencia de ego?
1:18:57 Meditación
1:40:06 Dedicación


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posted by hahljaty7