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En este video os voy a contar como los Hábitos atómicos te pueden ayudar a crear nuevos hábitos que mejoraran la calidad de tu vida. Todo esto lo he aprendido del libro de Hábitos atómicos de James Clear y yo te lo resumo en tan solo 17 minutos

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―――― GUÍA ――――

0:00 ➜ Hábitos Atómicos de James Clear.
1:30 ➜ ¿Para qué Queremos Crear nuevos Hábitos?
2:30 ➜ 3 Motivos para Conseguir Nuevos Hábitos.
3:30 ➜ Los Hábitos Atómicos.
5:40 ➜ 4 Fases en la Creación de un Nuevo Hábito.
8:50 ➜ Ataca las 4 Fases Para Implementar un Nuevo Hábito.
14:35 ➜ Registra tus Hábitos.