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COMIDAS ECONOMICAS | VEGANAS & SALUDABLES
Falafels (2 personas) :
200g de Garbanzos Secos (remojados 24h)
1/2 Cebolla Morada
1 gran puño de Cilantro
1 Diente de Ajo
1 cdta de Cúrcuma
Especias : Curry & Comino para mí
Sal & Pimienta
Tzatziki (2 personas) :
3 cdas de Yogurt de Soya Griego (Yogurt clásico escurrido 3h)
1/2 pequeño Pepino rallado (quitarle el jugo)
1 cdta de Eneldo o Menta
1 pizca de Ajo en Polvo
1 chorrito de Vinagre
Sal
Omelette (1 persona) :
1/2 vaso de Harina de Garbanzo
1 vaso de Agua
1 cda de Levadura Nutricional
1/2 cdta de Ajo en Polvo
1/2 cdta de Cebolla en Polvo
1 pizca de Apio Seco
Sal & Pimienta
Buffalo Wings (1 persona) :
200g de Coliflor Cruda
1/3 vaso de Harina
1/2 vaso de Agua
Pan Rallado
Salsa Buffalo (Opcional : Vinagre Blanco & Puré de Tomate)
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Porqué volverse vegano(a)? :
•Earthlings : • Video
•Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix
•Discurso de GARY YOUROFSKY : • EL MEJOR DISCURSO QUE JAMÁS ESCUCHARÁ...
Música ♥ : / panskimusic