Cohérence cardiaque Forêt
Fond sonore naturel : Bruissement du ruisseau et des feuillages, oiseaux
Durée de l'exercice : 5 mn
Compte à rebours avant démarrage : 5 s
Inspiration : 5 s
Expiration : 5 s
Un rappel sonore au début, au milieu et à la fin de l'exercice.

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