Exercices de Cohérence Cardiaque n°134. 6 respirations / minute pendant 5 minutes. Cardiac Coherence

Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong

Calmer votre coeur avec cet exercice de respiration et diminuer le stress et l'anxiété.

Aide pour dormir, pour un meilleur sommeil
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