En general nunca estamos en el lugar donde nos encontramos. Siempre andamos en otra parte, muy lejos de nosotros mismos y del instante presente. Prueba de ello es que no solemos ducharnos mientras nos estamos duchando. No sentimos el agua caliente cayendo sobre nuestro cuerpo, valorando y disfrutando plenamente de este momentazo cotidiano. Por el contrario, solemos estar en nuestra mente y en nuestros pensamientos, pensando en algo que no tiene nada que ver con la ducha ni con el acto de ducharnos.

Independientemente de lo que estemos pensando, cuando vivimos dormidos no nos damos cuenta de que estamos hipnotizados por nuestros pensamientos. En ningún momento somos conscientes de que no nos estamos relacionando con la realidad verdaderamente real: lo que es y está sucediendo en cada instante. Y esto ocurre porque la conscienciatestigo está secuestrada por la mente disfuncional la que no para nunca de pensar, provocando que sigamos encerrados en nuestra propia cárcel mental.

Nuevamente, cultivar el silencio y la quietud un rato cada día es la mejor inversión que podemos hacer para ser libres de esta invisible esclavitud interior. Gracias a la meditación nos identificamos cada vez menos con el yo ilusorio y cada vez más con la conscienciatestigo. Es entonces cuando se asienta en nosotros el «mindfulness» o «atención plena». Se trata un estado de presencia y de alerta que deviene de forma natural cuando vivimos despiertos y conscientes. Para empezar, nos permite vivir mucho más conectados con el ser esencial, volviéndonos personas más serenas, ecuánimes, sensibles y empáticas. Y en consecuencia, menos egocéntricas, neuróticas, reactivas y victimistas.

En este Live comparto claves prácticas de Filosofía Advaita para salir de la mente y fluir con el presente. Este es uno de los temas que precisamente comparto en lo curso online “Las casualidades no existen. 50 claves de desarrollo espiritual para despertar y vivir conscientemente”, y con el cupón MENTE obtienes un descuento del 50%. Válido hasta el miércoles 31 de enero a las 23.59 (hora España peninsular)

Más información en https://borjavilaseca.com/lascasuali...

_____

Más información:
Sobre mí ➤ https://bit.ly/3HBT9rm
Sobre mis libros ➤ https://bit.ly/3XauXSP
Sobre mis cursos ➤ https://bit.ly/3lfZIIu
Sobre mis próximos eventos ➤ https://bit.ly/3YvjUV5

_____

Sígueme en mis otras redes:
Facebook ➤ https://bit.ly/2I6Nq25
Instagram ➤ https://bit.ly/32fVFQg
Twitter ➤ https://bit.ly/38cc6AL
LinkedIn ➤ https://bit.ly/36aJ7uu
Tik Tok ➤ https://bit.ly/3Qjc9iu
Twitch ➤ https://bit.ly/3X7GimQ