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BUDÍN DE ACELGA Y ATÚN. ECONÓMICO RÁPIDO Y MUY FÁCIL DE PREPARAR. BUDIN KETO ALVARO BARRIENTOS

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Alvaro Barrientos Montero

BUDÍN DE ACELGAS Y ATÚN, UNA OBRA DELICIOSA Y REPLETA DE SABOR, UNA RECETA PARA GUARDAR EN FAMILIA Y PARA REPETIR SIEMPRE. EN ESTE PROGRAMA ENCONTRARÁS TODOS LOS DETALLES PARA QUE PUEDAS HACER LA MEJOR EMPANADA. COMPRUÉBALO !!

BUDÍN 100% APTO PARA LAS DIETAS SIN CARBOHIDRATOS. SANO Y DEMASIADO RICO.

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TODOS LOS DERECHOS DE MI CANAL SON RESERVADOS, ALVARO BARRIENTOS MONTERO ES DUEÑO EXCLUSIVO DE ESTE CANAL Y DE SU CONTENIDO.

Contacta a Alvaro Barrientos Montero en su Instagram @alvarobarrientosm o en su mail [email protected]

3 cucharadas soperas de aceite de oliva
2 tazas de brocoli
2 tazas de cebolla
1 taza de zanahoria
1/2 taza de pimentón
2 tazas de zapallo italiano
8 tazas de acelga
Sal en cantidad moderada
1 cucharada sopera de orégano
3 dientes de ajo
400 cc de crema
6 huevos
1 1/2 taza de queso parmesano


@AlvaroBarrientosMontero

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posted by kudematj