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Puede parecer muy pequeño en el momento, pero es la acumulación de buenos hábitos los que podrían potencialmente transformar nuestras vidas :)
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☁ Fuentes / Créditos
Sistema de recompensa del cerebro
https://idus.us.es/bitstream/handle/1....

Lo que pasa en nuestro cerebro cuando recibimos una notificación
https://www.xataka.com/medicinaysal...

Study: Average teen received more than 200 app notifications a day
https://www.michiganmedicine.org/heal...

It takes 23 mins to recover after an interruption
https://addyo.substack.com/p/ittakes...

Are mobile notifications k*lling your productivity (and maybe even your life)?
https://bootcamp.uxdesign.cc/aremobi...

Video de YouTube de Simone Saunders sobre “freeze response”
   • you're not lazy...you're stuck in the...  

Fight, Flight, or Freeze: How We Respond to Threats
https://www.healthline.com/health/men...

limiting social media use boosts mental health
https://neurosciencenews.com/mentalh...

what social media does to your brain
https://www.nivati.com/blog/neuroscie...

science says you need future plans to look forward to
https://www.vice.com/en/article/7k9wv...

https://www.psychologytoday.com/intl/...

Ventana de tolerancia
https://psicologiaymente.com/clinica/...

Social media addiction
https://www.addictioncenter.com/drugs...

Nivel de sonido, OMS
https://www.cdc.gov/nceh/hearing_loss...

Sistema de recompensa
https://psicologiaymente.com/neurocie...